５時３０分起床 ミミちゃんと朝ジョグ
今朝から長袖長ズボンになりました。
ついこないだまで暑かったのに…
１日約４ｋｍぐらい軽く走ってるので、雨の日もありますが、
１か月１００ｋｍは走ってる計算になります…
以前と比べて、めちゃくちゃのんびりペースですが。。。
運動不足にならないのはミミちゃんのおかげです♪
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朝食後、仕事へ
大量の荷物が入荷しましたので、頑張って片づけました。
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スライダーの多投は肘への負担が大きいそうです。
回内と回外…
怪我をしないように人間の体の構造や投球時の動きも勉強しないとダメですね～
https://full-count.jp/2020/09/28/post915054/2/
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https://ncoach.site/2019/04/03/moving/
こちらにも書いてありましたが、中学生の間は手首のひねりを使う変化球より、
ストレートを磨いて、あとは少し握りを変えるだけの変化球や、カーブ、
チェンジアップ方が良さそうですね。
「チェンジアップは魔球に近い！」だそうです！
魔球…なんか、カッコいいですね！
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帰宅後のご褒美は肉じゃがと賀茂茄子の田楽！
うまうま〜
