2020年10月23日金曜日

油断しました

5時30分起床

雨が降ってたので、ミミちゃんと高架下をジョギングで3往復(2km)


帰宅後、ヨシを淀駅まで送って行ってから体重測定…

体重計測 前日比+0.4kg (ダイエット開始から-1.6kg)

昨夜は調子にのって、ごはんをいっぱい食べて、さらにアイスモナカも食べました。

1週間ぶりぐらいに牛乳も飲みました…油断するとあきませんね。。。

反省してますが、今日の夕食は予告先発で「天ぷら」なので、明日も増量するかも。。。


目標まであと9.6kg

設定期限の3月末まで、あと161日

(1日あたり59.6g減で目標達成)


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2週間続けて土曜日が雨で練習試合が中止だったのですが、明日は晴れそうです!

なんと3試合の予定とか…

相手はきっと沢山人数がいるんでしょうが、こちらは13人しかいないので、
めちゃハードな1日になりそうですね。

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