幸い、コリトル先生に連れて行ってストレッチをしっかりしたら治りました
Ｃチームの監督、コーチとメールで相談したら、林コーチがＭＬＢのサイトを紹介してくれましたので、忘れないようにメモ！
ピッチャーだけでなく、キャッチャーも肘への負担が大きいんですね…知りませんでした。
１００％この通りにはできないと思いますが、参考にしたいですね。
－－－
－－－ガイドライン－－－
Focus on athleticism, physical fitness, and fun
Do not exceed 80 combined innings pitched in any 12 month period
Take at least 4 months off from throwing every year, with at least 2-3 of those months being continuous
Make sure to properly warm up before pitching
Set and follow pitch-count limits and required rest periods
Avoid throwing pitches other than fastballs and change-ups
Avoid playing for multiple teams at the same time
Avoid playing catcher while not pitching
Avoid pitching in multiple games on the same day
Play other sports during the course of the year
Monitor for other signs of fatigue
Pitchers once removed from the mound may not return as pitchers
ピッチャーだけでなく、キャッチャーも肘への負担が大きいんですね…知りませんでした。
１００％この通りにはできないと思いますが、参考にしたいですね。
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子供の投球数に関するサイトのURLです。
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Age9-12を選択
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Focus on learning baseball rules, general techniques, and teamwork
Do not exceed 80 combined innings pitched in any 12 month period
Take at least 4 months off from throwing every year, with at least 2-3 of those months being continuous
Make sure to properly warm up before pitching
Set and follow pitch-count limits and required rest periods
Avoid throwing pitches other than fastballs and change-ups
Avoid playing for multiple teams at the same time
Avoid playing catcher while not pitching
Avoid pitching in multiple games on the same day
Play other sports during the course of the year
Monitor for other signs of fatigue
Pitchers once removed from the mound may not return as pitchers
日経の年野球の体の負担に関する記事
http://www.nikkei.com/article/n_cid=TPRN0008
記事のもとになった調査
↓
2015-03-04
少年野球（軟式・硬式）実態調査報告
当協会では、（公益社団法人）日本整形外科学会、（一般財団法人）運動器の10年・日本協会（BJD）と共同で「少年野球選手（硬式・軟式）とその指導者の実態調査」を全国の指導者及び約1万人の小学生プレーヤーを対象に実施致しました。これだけの規模の調査は恐らく世界初のものとして内外の注目を集めると共に、野球選手の障害予防に役立つものと考えております。
この調査結果につきまして、本日発表を行いましたので、ぜひ資料をご覧ください。
⇒ 少年野球（軟式・硬式）実態調査報告＜ＰＤＦ＞ http://www.baseballjapan.org/jpn/uploaded_data/bfj_news/doc/0106/undoki.pdf
２３ページもあるので、サラッと読んだだけですが、なんと軟式野球チームの１５％は年間試合数が１００試合以上らしいです！
２０１５年日程だとプロでも１４３試合なのに…平日学校に通う小学生が１００試合以上とは…ビックリですね！
記事のもとになった調査
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2015-03-04
少年野球（軟式・硬式）実態調査報告
当協会では、（公益社団法人）日本整形外科学会、（一般財団法人）運動器の10年・日本協会（BJD）と共同で「少年野球選手（硬式・軟式）とその指導者の実態調査」を全国の指導者及び約1万人の小学生プレーヤーを対象に実施致しました。これだけの規模の調査は恐らく世界初のものとして内外の注目を集めると共に、野球選手の障害予防に役立つものと考えております。
この調査結果につきまして、本日発表を行いましたので、ぜひ資料をご覧ください。
⇒ 少年野球（軟式・硬式）実態調査報告＜ＰＤＦ＞ http://www.baseballjapan.org/jpn/uploaded_data/bfj_news/doc/0106/undoki.pdf
２３ページもあるので、サラッと読んだだけですが、なんと軟式野球チームの１５％は年間試合数が１００試合以上らしいです！
２０１５年日程だとプロでも１４３試合なのに…平日学校に通う小学生が１００試合以上とは…ビックリですね！
