＿ひろむしBlog: 11月 2016

2016年11月30日水曜日

DIPJYOTI

3,240円で飲み食べ放題のDIPJYOTIさんへ！

にんげんとじゃがいものカレーは食べる勇気がありませんでした（≧∇≦）

うまうま〜！

ビール６杯飲んだのでお店潰れるかも…（笑）

なるほど・・・

米ばっかり食べててもダメで栄養のバランスが重要。。。
玄米は食べにくいので我が家は５分づきとか７分づきですがビタミンＢ１摂取には白米よりはマシなのかな？

【グリコ　栄養成分ナビ > 栄養成分百科 > ビタミンB1 より】
ビタミンB1は、不足すると糖質がうまくエネルギーにならないため、食欲がなくなったり、疲れやすい、だるいなど夏バテのような症状になり、さらに不足すると脚気になってしまいます。最近インスタント食品の利用増加にともなって、ビタミンB1不足による脚気が報告されています。また、多忙な人や激しいスポーツをする人ほどエネルギーを活発につくって消費していることから、体内でビタミンB1が不足しやすくなります。豚肉をはじめ、ビタミンB1の多い食品を積極的にとるようこころがけましょう。
http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_19.html

プラセボ

朝食後、珈琲を飲みながらナショナルジオグラフィックを読んでいると興味深い記事を発見。

プラセボ（偽薬）の実験結果がとても興味深い。

パーキンソン病の男性が新薬の臨床試験に参加。
頭蓋骨に穴をあけ、脳に直接薬を注入する手術を受けるとそれまでろれつが回らなかった症状が劇的に改善！

でも後からこの男性は頭蓋骨を削っただけで薬を投与しなかったグループだった事が判明し、この新薬の投与の有無が症状の改善に差がでるという結果は出なかったそうです。

偽薬は安価なものより高価なものの方が効果があり、偽薬より偽注射、さらに偽手術の方が効果があるそうです。

昔からうどん粉でも「この薬を飲めば治る」と言われれば効果があると言いますが、人間の体って不思議ですね。

「焼酎は二日酔いしない」と思いながら飲むと翌朝二日酔いになりにくいのと同じかも…(笑)

今夜から「頭の良くなる偽薬」を子供たちに飲ませねば…
野球が上手になる偽薬もエエかも！

ちょっとだけ読めます。
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/magazine/16/112200016/112200002/

１００ｋｍ

朝起きたらヨシが勉強しててビックリ…

驚きすぎて写真撮るのを忘れてました^_^;

朝ジョグ５ｋｍ

なんとか月間１００ｋｍ達成

2016年11月29日火曜日

干し柿

毎年恒例の干し柿作り

疲れた…

嫁さま、あとは任せた！！！

夜ジョグ３ｋｍから帰ってきたら、無事に終わってました。

なつかしのピラニアンズ

８５ｃｍ×２３５ｃｍ
１枚書くのに１時間弱かかるらしい…

なぜかＢＧＭは私が大学生の時にＣＤを購入したピラニアンズだそうです。

４枚目のＣＤが２０１０年にコッソリ発売になってました…買わねば！

ストレッチ

動的ストレッチと静的ストレッチの違い

マエケン体操も動的ストレッチですね！

http://www.boxing-championne.com/blog/?p=116
静的ストレッチには怪我の予防効果はあまり無いというのに驚き。

オフシーズン、怪我の予防の勉強もせねば。。。

ＡＥＤ　交換用パッド

６時３０分からトモとのんびり朝ジョグ

ニューシューズでご機嫌♪

－－－

ＡＥＤの交換用パッドが到着

有効期限は２０１９年６月まで…これで少年野球の期間は大丈夫。

あとは本体バッテリーが６年生まで使える事を祈ります。

2016年11月28日月曜日

代休

サクっと朝ジョグ３ｋｍ休養明けなので快調！

土曜日の授業参観の代休でトモは学校休み…

羨ましい…

2016年11月27日日曜日

恵みの雨

朝から雨で野球は中止。

のんびりした日曜日でした。

アマゾンで注文した靴が到着！

トモ24.5cm…嫁さまを越えました。

試験前のヨシは真面目に勉強…でも自分の部屋でして下さい。。

ホームセンターで発見。

「少年野球のお茶当番の時にこの中に入ったら？」と嫁さまに言うも却下されました…暖かいと思うのですが…

➖➖➖➖

祝勝会

ぶん太で少年野球の祝勝会

子供たちの２分スピーチ…子供たちの性格が出ていて面白かった！

監督、感激…泣けばエエのに（≧∇≦）

ヤマちゃんの文章の完成度が凄すぎ…Ｕｍｉのモノマネも面白かった！

その後、とりんちゅで二次会

ずーっと寝てましたので帰る時もビールが同じ量残ってました…

小雨の中歩いて２５時に帰宅。

2016年11月26日土曜日

参観日

仕事を抜けてトモの授業参観へ

国語で文章をつなげる言葉を勉強してました。

雪がふった。（だけど）積もらなかった。

太陽が照った（ので）暖かくなった。とか…

最後に先生が子どもたちにつなげる言葉をお題として与えて文章を作らせて発表させてました。

チョコレートケーキを食べた（けど）チーズケーキも食べた。などクスッと笑っちゃうような文章もあり、楽しい授業参観でした。

2016年11月25日金曜日

眼鏡が折れました。

仕事の後はジョグ馬鹿さんたちと宴会

の前にサクッと０次会

－－－

冷蔵庫から自由に飲み物を取って飲むセルフスタイル！

飲み過ぎますね～

翌朝、眼鏡が洗濯機から発見されました。

ワタクシ、なんで眼鏡を洗濯機に入れたんでしょうね？？？

たきび部

これ、欲しい。。。
「たきび部」を作って部員を集めねば。
http://www.solostove.jp/product/18

震災などの非常時対策にも使えそうです。

我が家にはＭｙカマドがあるので、本当に必要なのか？といえば要らないのですが…
お手軽サイズ、価格なので買っちゃうかも。

「非常時の炊き出しの練習です！」と言い訳をして、学校のグランドで使ったら怒られるかなぁ。。。