－－－
数年前から使ってたガーミン（ＧＰＳウォッチ）が壊れたので、新しくガーミンの６２０Ｊを購入しました。（電池が切れただけというウワサもありますが、嫁さま向けの買い替えの理由は故障です）
新しい６２０Ｊの新機能にVO2max（最大酸素摂取量）の測定があります。
－－－ガーミンのページより－－－
人が体内（体重1kgあたり）に取り込むことのできる酸素の１分間あたりの最大量のことです。単位はml／kg／分。
最大酸素摂取量は専門機関での設備による実計測によって知ることができますが、620Jには心拍数や運動負荷からこれを間接的に算定する機能を搭載しているので、誰でも手軽にその数値を知ることができます。
運動する際は酸素を取り込むことでエネルギーを生成するので、最大酸素摂取量は運動能力（全身持久力）の指標と言えます。620Jでは最大酸素摂取量を計測することで、5km,10km,ハーフ,フルマラソンの予想タイムを推定する「予想タイム」機能もあります。自己の最大酸素摂取量を知ることで、走力レベルの把握やトレーニング負荷コントロールに役立てることができます。
－－－ここまで－－－
本日の計測結果は５０！
４０歳のオッサンにしては、結構優秀のようです。
