2014年6月9日月曜日

ジョギングの消費カロリー　ガーミンとＨＲモニター

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今朝は月曜日なので、子どもたちはお休み… 昨日のビールと焼肉のカロリーを消費すべく、一人で朝から走ってきました。 ２週間前のジョギングと、ほぼ同タイムでしたが、カロリー表示に違いが… ５月２６日は心拍計なし、本日は心拍計をつけて走りました。 心拍計なしでは、より...
2014年6月8日日曜日

ライトスタンド！

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コーチ見習いのお話を頂く前からヨシと約束していた甲子園へ！ 少年野球のお手伝いをサボって申し訳ございませんでした。 お天気の心配をしていましたが、ビックリするぐらいの快晴！ ビールがウマイ… でも８杯は飲み過ぎですね(笑) 猛打爆発というより乱打戦をなん...

ヒヨドリの家づくり

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  庭のヤマボウシにヒヨドリが巣を作りだしました！ 雛の誕生も楽しみです。 －－－ iphoneを使いだして２年位になりますが、初めて有料アプリを購入しました。 ロマンチックなワタシにピッタリです。 ２００円也…オススメです。
2014年6月6日金曜日

新しい練習はじめました。

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３ｋｍ走ってから、子どもたちの集合場所へ。 今日は８人の子どもとオッサンで元気にいつものコースを２周走りました。 今日は１周目から速いスピードで走ったので、無事１着でゴール！ えっ！大人気げない？ ガーミンの心拍計をＰＣでチェックするとゴール時に最高心拍...
2014年6月4日水曜日

水曜日は柔道教室

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水曜日は仕事帰りにヨシの柔道教室に行くのが楽しみです。 今日も１９時２５分頃に道場に行って練習を見学していました。 今日はみんな気合いが入ってました。 良い練習だったと思います。 練習の最後には、ヨシとコジは形の指導をしてもらってました。 ふたりとも頑張れ〜！

子どもの赤い顔は熱ストレスのサイン！

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今朝は３ｋｍ走ってから、子どもたちとの集合場所へ。 なんと、今朝は１０人！ 人数が多いとライバルが多いので、子どもたちの頑張りを見てると楽しいです。 いつものコースを２周走りましたが、一番速い子に追いつけませんでした。 以前は追いついてたのに、ドンドン速くなっ...
2014年6月3日火曜日

役得うまうま

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  南禅寺の順正さんで役得うまうま！   大変美味しくいただきました。 二次会には行かず、独りクールダウン 明日も朝ジョグ頑張ります！