粽と水風呂

大学からの友人の現くんの依頼で、孟宗山の粽を発送してから、間違い発覚！

最初3つ頼まれて、数量変更で4になったのを、何故か合計7つと思い込んでました。

多く届いた分もお世話になってる人に配ってくれるそうなので、無駄にはならなくて良かったです。

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本日、猛暑の中で練習してきたトモ

全体練習後、走り込みをしてたら鼻血が出たとか…

久しぶりに水風呂を用意しました。

温水浴→冷水浴→温水浴→冷水浴→温水浴

明日の朝、疲労回復効果を実感できるはず！