朝ジョグ＜朝ケーキ

昨夜の嫁さまへのお土産

朝ジョグ５ｋｍ走ってても、朝からこんなの食べてたら痩せませんね。。。

 

朝ジョグでの消費カロリー　＜　ケーキのカロリー

 

－－－
かもがわ接骨院さんのフェイスブックより
ベースの踏む位置も色々考えないとダメなんですね。。。

左足で踏むより、右足で踏んだ方が足首を怪我をしにくいかもしれません…

５月にベーランで豪快にコケたことを思い出しました。