ストレッチ

動的ストレッチと静的ストレッチの違い

マエケン体操も動的ストレッチですね！

http://www.boxing-championne.com/blog/?p=116
静的ストレッチには怪我の予防効果はあまり無いというのに驚き。

オフシーズン、怪我の予防の勉強もせねば。。。