＿ひろむしBlog: 5月 2014

2014年5月31日土曜日

運動会

土曜日の仕事を休んで、小学校の運動会へ！
ことしも大きな脚立で写真撮りまくり…
次はレンズが欲しいです♪

昨年は育友会の腕章があったので、プロカメラマンに混じって、グラウンドに入って好き放題…
こんな写真を撮っていましたが、今年はオトナシク脚立から望遠撮影でした。

今年は自分では大人しく目立っていないつもりでしたが、お友達のパパさんに言わせると、とても目立っていたそうです。

恥ずかしいのは１年目だけですので、皆さんも是非脚立持参で運動会へどうぞ。

2014年5月30日金曜日

ライバルは自分…

昨日は９人もいたのに、今朝は３人…

しかも２人は昨日初めて来た子…１人は久しぶり…

ライバルは自分…良い言葉です。

来週も頑張りましょう！

2014年5月29日木曜日

京都駅からランカフェkokageさんまで

ジョギング仲間と「ランカフェ　ｋｏｋａｇｅ」さんに行ってきました。
お店は荒神口の京都法務局の前なのですが、京都駅から楽しく走って行きました！

心地よい風の中、鴨川沿いを北上します！
空の色もキレイでした。

ジョギング初心者の先輩の荷物持ち！
ジャンケンに負けて友達のランドセルを持つ子どもみたいですね。

コレ、おもしろかったです。初めて渡ったかも…

のんびり約３５分走って到着です。

ｋｏｋａｇｅさんはランナーに嬉しいシャワーブースがあるので、シャワーを浴びてから乾杯です♪

消費したカロリーはビールですぐにチャラになりましたが、気にしません(笑)…
冷たいビールとｋｏｋａｇｅさんのお料理、めちゃウマでした。
－－－
２軒目にモツ鍋屋さんに行って完全にカロリーオーバー！
朝、体重を測ったら前日比＋１ｋｇでした。

新しい仲間が２人も増えました！　新記録続出！

今日も元気に朝ジョグです。
いつもの待ち合わせ場所に行くと…なんと初参加の子どもが２人も！
合計９人…仲間がどんどん増えて、おっさんは嬉しいです！

いつものコースを軽く１周走ってから、タイム測定（約１．２ｋｍ）です。
初参加の子どもの実力を知ろう！ということでタイムを測定をしましたが
ライバルが増えて子どもたちも、気合いが入ってました。
なんと以前から参加していた子どもたち、全員が新記録でした(^_^)v
初参加の子も、なかなかの好タイム…今後が楽しみです。

背番号７
４分３３秒 ☆新記録（１７秒更新）

背番号１１
４分４３秒　初参加

背番号３
４分５５秒 ☆新記録（４５秒更新）

背番号４
４分５６秒 ☆新記録（１６秒更新）

背番号１４
５分００秒 ☆新記録（４７秒更新）

背番号２
５分０６秒 ☆新記録（１４秒更新）

背番号１５
５分１６秒初参加

背番号１０(Ｃチーム)
５分１９秒 ☆新記録（１秒更新）

背番号８(Ｃチーム)
５分２４秒 ☆新記録（１秒更新）

おっさん
４分３３秒

我が息子のトモは足が痛くて休みでした^_^;

2014年5月28日水曜日

つるミミエデンが咲きました。

今朝も元気に朝ジョグ！
ひとりで２．８ｋｍ走ってから子どもたちと合流して２．４ｋｍ走りました。

８人の子どもたちと一緒に腹筋、腕立ても…おっさん頑張ってます(^_^)v

家に帰って庭の水撒き…
昨年植えた、つるバラのミミエデンが綺麗に咲きました。

芝生はまだまだですが、フカフカになるように、せっせと水撒き頑張ります。

－－－
仕事のあとは、水曜日恒例の柔道教室へのお迎えです。
たくさんの父兄の方々より、お祝いの言葉を頂きました。
ありがとうございました。

2014年5月27日火曜日

野球Ｔシャツ

最近、運動不足を感じてたので、３．６ｋｍ走ってから
子どもたちと合流して２．４ｋｍ走って来ました！

最近はいろんなＴシャツがあるんですねぇ…。

お友達からはゼットの漢字１文字シリーズがオススメと教えてもらいました。
もうすぐトモの誕生日。。。プレゼントはＴシャツでいいかな？

2014年5月26日月曜日

見事な投げられっぷり…

おとくにクラブのHPに速報でブログアップされてました。

二人とも、たいへん良く頑張りました！

優勝おめでとう！

ＡＥＤ　個人輸入できるかな？

ＡＥＤ購入計画の続きです。

日本へも発送してくれる業者を発見！
http://www.cpr-savers.com/

画面の言語を選択するところで、日本語を選択すると…
なんと、グーグルの自動翻訳が…これでグッと敷居が低くなりました。

早速、送料見積依頼中です。
さて、どうなることやら…

－－－
２日経過…まだ見積の返事がありません。

2014年5月25日日曜日

ビールが旨い！　これからリーグ開幕！

私は今朝は朝から少年野球のお手伝いで、精華町へ…

これからリーグの開会式＆試合でした。

妻は長男ヨシの柔道の「形」の試合の付き添いでしたか、野球の試合の前に妻からメールが…

「優勝して、京都代表で全国大会に…」

やった〜！

トモの野球の試合も初戦を勝利！

最終回に登板して、三者連続三球三振！

やった〜！

ということで、旨いビールを飲ませて頂きました！

冷凍サンマでしたが、脂がのって旨かったです。

今日も楽しい一日でした。

2014年5月23日金曜日

飲み過ぎ注意

商工会の総会後の懇親会のあと、今週２回目のＨＩＲＯさんへ！
楽しいメンバーで行くと、ついつい飲み過ぎました…

初めて７５°のお酒を飲ませてもらいましたが、口に入れた瞬間から気化します…めちゃ危険です。

ダイエットの事はすっかり忘れてカツサンド！

これがめちゃウマウマなのです。

消防署へＡＥＤの相談へ　

先日のＡＥＤ購入計画の続きです。
消防署へいって、ＡＥＤの質問を色々してきました。
いろいろと親切に教えて頂いたのですが、帰り際に「医政発第0701001号」という資料を頂きました。

１ＡＥＤを用いた除細動の医行為該当性
心室細動及び無脈性心室頻拍による心停止者（以下「心停止者」という。）
に対するＡＥＤの使用については、医行為に該当するものであり、医師でない
者が反復継続する意思をもって行えば、基本的には医師法（昭和23 年法律第
201 号）第17 条違反となるものであること。

２非医療従事者によるＡＥＤの使用について
救命の現場に居合わせた一般市民（報告書第３の３の（４）「講習対象者の
活動領域等に応じた講習内容の創意工夫」にいう「業務の内容や活動領域の性
格から一定の頻度で心停止者に対し応急の対応をすることが期待・想定されて
いる者」に該当しない者をいうものとする。以下同じ。）がＡＥＤを用いるこ
とには、一般的に反復継続性が認められず、同条違反にはならないものと考え
られること。
一方、業務の内容や活動領域の性格から一定の頻度で心停止者に対し応急の
対応をすることが期待、想定されている者については、平成15 年9 月12 日構
造改革特区推進本部の決定として示された、非医療従事者がＡＥＤを用いても
医師法違反とならないものとされるための４つの条件、すなわち、
① 医師等を探す努力をしても見つからない等、医師等による速やかな対応
を得ることが困難であること
② 使用者が、対象者の意識、呼吸がないことを確認していること
③ 使用者が、ＡＥＤ使用に必要な講習を受けていること
④ 使用されるＡＥＤが医療用具として薬事法上の承認を得ていること
については、報告書第２に示す考え方に沿って、報告書第３の通り具体化され
たものであり、これによるものとすること。

３一般市民を対象とした講習

４効果の検証

５その他

と続くのですが、良く分からんかったので、厚生労働省へ電話をして、指導課の女性の方に色々と教えてもらいました。
－－わかったこと－－
医師でないものが反復継続する意思をもって行えば、医師法違反だが、救命の現場に居合わせた一般市民がＡＥＤを用いることには、一般的に反復継続性が認められず、同条違反にはならない。

医師では無いけれども救急隊員さんのように「業務の内容や活動領域の性格から一定の頻度で心停止者に対し応急の対応をすることが期待・想定されている者」は一般市民よりも厳しい条件が定められている。
④ 使用されるＡＥＤが医療用具として薬事法上の承認を得ていること
海外アマゾンで買うと薬事法上の承認を得ていないものになっちゃいますので、救急隊員さんなどは使っちゃダメだけれども、一般市民は使っても法的にはＯＫだそうです。

「操作方法の案内が英語になるので、キッチリと消防署などで講習を受けて下さい。」また、「使いたい時に充電切れにならないように定期的な機器の点検はするように。」とのことでした。
－－－－－－－－

ということで、現時点での法的問題はクリア。
ＡＥＤを海外アマゾンで購入する計画が一歩前進しました！

次は配達先をどうするのか…を考えねば！

2014年5月22日木曜日

連日の宴会

前夜の東華菜館さんに続いて、今夜は祇園畑中さん。

今夜はゲストなので、気楽にウマウマ～！

大変美味しかったです。

2014年5月21日水曜日

糖醋鯉魚

異業種交流会の総会・懇親会で東華菜館でウマウマ～！

前回打ち合わせの際にお願いして、コース料理の中に追加して頂きました。

鯉の丸揚げ甘酢葛かけです。

単品メニューを見ると…１匹６，０００円也！！

ごちそうさまでした。

2014年5月20日火曜日

限定商法　山崎リミテッド２０１４

山崎駅前のＨＩＲＯさんでウマウマです。

森薫るハイボールとホタルイカでスタート！

シングルカスクＨＩＲＯのあとは本日発売の限定品！

蒸留所が見えます。味には関係ありませんがお金掛ってます。

心臓震とう対策　AEDをアマゾンで注文…

少年野球のコーチ見習いに決定してから、知れば知るほど「なんちゅー大役を…」と後悔中です。

なんでも心臓震盪（しんぞうしんとう）という恐ーい事故があるらしい。

ボールが強く胸にあたった時に心臓が止まってしまうそうです。
http://www.syounenyakyuu-senmon.com/the%20heart.htm

－－－サイトより抜粋－－－
◇どうしたら心臓震盪(しんとう)を防げるのか？
胸部防護パッドが数社で販売されておりますので、アンダーシャツの上から装着しユニフォームを着ます。見た目は違和感がありますが、命の大事さを考えれば問題ないですよね。
SGマークを取得しているものがいいと個人的には思います。
それから、アメリカではバウンドの打球は正面で取らずサイドで取るよう指導しているようです。ジータの捕球の仕方なんかをみているとわかると思います。そしてその方が次の動作に入りやすいことも証明されています。
◇心臓震盪(しんとう)と思われる状態になったらどうするのか？
まずは、一次救急救命法の手順で蘇生措置を行ってください。パニックになってなにもわからなくなったら、胸骨圧迫をひたすら救急車が来るまで継続してください。
上記の措置は救急救命隊に引き継ぐまでの延命措置です。これをやったからといって心室細動からもとの収縮機能にもどる確立はきわめて低いです。あくまでも脳に酸素を送るための手段の一つとお考えください。
そして、やはり心臓が元の機能を取り戻すには「AED」が不可欠であることもお忘れなく、３分以内でAEDによる蘇生方法を実施することが、もっとも効果的です。
－－－ここまで－－－

ワタシの打ったノックのボールで子どもの心臓が止まったら…と考えるとゾッとします。
確率的には「万が一」かもしれませんが、心配性のワタクシには大問題です。

解決策
１、胸部保護パッドを子どもたちにつけてもらう。
　

　　動きにくくて、すぐに装着するのをやめてしまいそう。
　　

解決策
２、ＡＥＤを常備する。
　　学校の保健室にはＡＥＤがあるそうですが、日曜日は施錠されてて入れない。
　　むーん、後悔するぐらいならamazonで買っちゃおう！
　
　　
　

日本で販売しているものは高いのですが、同じ商品でも海外のアマゾンだと半値ぐらいでしたので、子どもたちのために注文開始！
日本語の説明書は無いけど、使い方は消防署勤務のダイちゃんパパに聞けばOKのはず！

ワタクシ、危機感があると行動力が違いますね。

でも、めずらしく頑張ったのに…

なんか、良く分かりませんが日本へは送ってくれないのね…

　
　

2014年5月18日日曜日

午前１時３０分起床　鯖街道ウルトラマラソンへ

前日２０時４０分にベッドに入って、夜中の１時３０分起床。
目覚ましは１時５０分にセットしていましたが、緊張のため早く起きました。
自宅を２時５分に出発しました。

小浜から京都の出町柳まで、８００ｍ級の山を３つ越えて約７８ｋｍを走破する鯖街道ウルトラマラソンにお友達３人が参加するので、その送迎役をさせて頂きました。

ちょっぴり自慢ですが、ワタクシ昨年完走したので所持品のアドバイスや、走る前の不安を煽るようなことを言いながら運転していました。
無事に午前５時頃にゼッケン受付場所の公園に到着！

そこには１万円を払って７８ｋｍを走ろうとする方がいっぱい(笑)
準備をして、スタート地点の商店街へ移動すると、スゴイ数のランナーが…

クルマでも２時間ぐらいかかるのに、走って帰ってくるなんて…
普通の人には考えられないような事に挑戦する人が、こんなに居ます。

まあ、走りだしたら道中は楽しいことがいっぱいあるんですが、「なんで走るの？」と聞かれると返答にこまりますね…
あえて言うなら、「鯖街道があるから…」でしょうか。

ちなみに、こんなコースです。

途中はこんな山道も走ります。（昨年撮影の動画です。）

　
楽しそうでしょ？

６時のスタートの合図を聞いて、お友達を見送ってから東小浜駅へ先回りをして応援してから帰宅。

少し休憩して、１１時からトモの少年野球のお手伝い＆試合観戦！
岡谷ＳＰさんとの試合は、３対１８という大差で負けちゃいました。

大差がついても、最後まで手を抜かずにプレーをしてくれた岡谷ＳＰさんには感謝です。

初回にトモキのホームランで２点先制！！

試合前に吉川コーチに冗談で「トモキがホームランを打ったら、Ｄチームのコーチになりますよ！」と言った事を後悔しながらボールの行方を見ていました。
いつもはボテボテゴロばかりなのに…２打席目はキャッチャーフライだったのに…

とりあえず、男に二言はないので、コーチ見習いからスタートです。

試合が終わって悔しくて泣いちゃう子もいましたが、まあ負けても仕方が無い内容でした。
たぶん、相手チームの子どもたちは、こちらより頑張って練習しているんだと思います。

「練習で出来ないことが本番で出来るはずが無い。練習で出来なくて泣くのは良いが、本番で泣くくらいならもっと練習しなさい」と詩織のバレエの先生は良く仰るそうです。

まだ２～４年生のCチームの子どもたちには厳しいかもしれませんが、私も同じことを思いながら見ていました。

－－－
悔しい気持ちを忘れないうちに、第五小学校に戻って練習開始！
監督、コーチも疲れているハズなのに、本当にありがたいですね。
みっちり、５時半まで練習して解散！
さすがにこの日はトモも家に帰ってから「野球しよう！」とは言いませんでした(笑)

鯖街道を走った友達は３名中２名完走。
１１時間２６分と１１時間５０分…本当にお疲れさまでした。

残念ながら完走出来なかった方も６４ｋｍ時点であと１０分間に合わずに関門突破できず…
リベンジすべく来年も走るそうです。

ワタシは来年も運転手？それともランナー？

2014年5月15日木曜日

京都駅からランカフェkokageさんへ

ジョギング同好会の年に１度の総会がありました。

議長役なので、遅刻は許されませんが、仕事が早く終わったので、

京都駅から荒神口の法務局前のランカフェkokageさんまで走りました！

トイレで走る格好に着替えて、リュックを背負って京都駅前をスタート！

鴨川を目指して東へ走って、七条大橋から鴨川沿いを北上…

４．８ｋｍ　約２８分でゴール！

走り終わってから、シャワーを浴びてサッパリしてから飲むビールは最高！

総会の議長の大役を果たす前に３杯もビールを飲んでたことはナイショです…

総会後の懇親会のお料理もウマウマでした

審判帽子を注文しました！

昨夜の雨もあがったので、今朝も子どもたちとジョギングです！
今朝は７人の子どもとオッサンで元気に走りました。

以前から走っていた子供たちが、昨日から参加のジョーくんを意識して、めちゃ頑張っているのが面白いです。とても良い刺激になっているようです。

帰宅すると昨年植えた庭のバラが綺麗に咲いていました。

でも、本当はこんなのが咲くはずなんですが…

肥料が足りないのかな？

で、やっとこさブログのお題の審判帽子ですが、昼休みにアマゾンで注文しました。
ＸＯサイズ…これならワタクシの大きなアタマも大丈夫のはず！

2014年5月14日水曜日

形・競技会　　おとくにクラブ柔道教室

水曜日の楽しみは仕事帰りに行くヨシの柔道教室！

５月２５日に仲良しのコジロウと教室代表で形競技会へ

出場するので、みんなと別メニューで練習中です。

ヨシは「受け」なので、綺麗に投げられる役です。

競技方法は３名の審判員さんが礼法・技・流れを各１０点満点で採点して決めるそうです。

もしも京都代表になったら全国大会だそうです…

夢は大きく京都代表！　がんばれ～

朝ジョグに新しい仲間が増えました♪

今日は子ども５人とオッサンで元気に走りました！

今日からジョーくんが初参加してくれましたが、同級生のトモキが明らかにいつもより頑張ってました！
やっぱり、負けるのは嫌なんでしょうね(笑)

ジョーくんの記念すべき１日目なので、タイム測定をしました。（約１．２ｋｍ）

背番号１３（Ａチーム　５年生）　　４分３８秒☆新記録
背番号７　（Ａチーム　５年生）　　４分５０秒☆新記録
背番号１０（Ｃチーム　４年生）　　５分２０秒☆新記録

背番号８　（Ｃチーム　４年生）　　５分２５秒（初参加）

背番号１５（Ｃチーム　２年生）　　５分２９秒
オッサン　（もうすぐ４０才）　　　　４分３３秒

スタートに出遅れたトモは途中でヤル気を失って５分２９秒…
この癖が治れば良いのですが…