今年も豚汁５０人分作りました。

前夜のうまうまパトロールにも関わらず早起きできたので、光明寺までジョギング。

有料拝観期間中だけど、早朝だとコッソリ入れるだろう…という期待は見事に裏切られました。

 

残念！

その後、長岡天満宮へ行きました。

 

天神さんのグラウンドでは落ち葉の掃除をしてくれてるおじさんがいました。

ありがとうございます。

 

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年に一度の自治会の豚汁祭り！

少年野球のお手伝いはお休みさせてもらって公園で豚汁作り！

 

昨年も担当したので、準備物は問題なし！

昨年より人参を増量！

 

味噌３kg（750g×４パック…結局1つ余りました。）

豚肉２kg

出汁パック

こんにゃく４枚

薄揚げ８枚

ごぼう４本

大根４本

白菜２玉

里芋２．５kg

人参１０本

ネギ６本

しめじ(大)４パック

一味唐辛子１本

 

クリームクレンザー１本（鍋に塗るとススが簡単に落とせて掃除が楽ちん）

５０人分と書いてますが、きっと１００人分ぐらいあると思います。

７０リットルの大鍋に水を最初に３０リットルぐらい入れて、具材を足していくと５０リットルぐらいになりました。

余ったのは家からお鍋を持って来て、みなさんの晩ご飯にして貰いました。

少年野球 指導者会議

土曜日は午前中の試合は雨天延期になりましたが、午後からのＤチームの城南新報旗杯の決勝トーナメント初戦は予定通り実施になりました。

 対 大住クラブ　２－６負け

強豪相手だとやっぱり簡単には勝てませんね。

私は仕事のため、残念ながら試合を見に行く事はできませんでしたが、

トモは３番手ピッチャーとして１回１／３を投げさせてもらったそうです。

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１９時からは第七小学校で指導者会議。

約２時間、真剣な会議でした。

会議の後は、監督、コーチと「うまうまパトロール」へ！

家に帰ると日付が変わってました(笑)

干し柿

毎年、この時期になると干し柿を作ります。

 

いつもは孤独にひとりで皮むきをするのですが、今年はヨシが

手伝ってくれましたので皮むきが楽チンでした。

 

６０個吊るしましたが、鳥に食べられて半分位になるのかな？

ワーゲンバス燃費計測１４回目

第１４回目の燃費計算です。
 給油時の走行距離１１３６マイル
前回給油時の走行距離１０７８マイル
【走行距離５８マイル＝約９２．８ｋｍ】
 給油量１８．３９リットル
９２．８ｋｍ÷１８．３９Ｌ＝５．０５ｋｍ／１Ｌ

６時２２分起床

今朝は６時２２分起床…（汗）

ちなみに子どもたちとの朝ジョグの集合は６時３０分

 

大急ぎでトモを起こして、着替えて自動車で集合場所へ！

今朝は久しぶりに大人数…合計９人でした。

３年生キャプテンくんがお姉ちゃんに無理やり連れて来られてました(笑)

「どうせ走らなアカンねんし、楽しく行こうぜ～！」と声をかけてスタート！
頑張って３周（約２．２ｋｍ）を走ってました。

 

トモは４周を１４分３３秒でした。

オッサンと５年生２人は５周走りました。 

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昨夜、実験でストーブに入れておいた渋柿。

見た目は干し柿みたいになってましたが、食べたら渋かった…残念。

いづつワイン

今年も届きました！

多貝酒店さんから入荷の連絡が届いたので、すぐに買いに行きました。

赤２４本、白１２本入荷との事でしたので、赤と白を購入。

２本で３，４００円也

家飲みウマウマです。

 

朝ジョグ見学、柔道見学

福知山マラソンのダメージがあったので、朝ジョグは見学。

 

小雨が降ってたので、「誰も居ないだろう…」と思って集合場所へ行くと、

なんと５人もいました。
みんな真面目ですね。

 

仕事のあと、ヨシの柔道教室へ。

背負い投げの打ち込みで勢い余って投げてました…(笑)

打ち込みの後は、乱取り３分×７本

みんな体力無さすぎ…声も出てない。

思わず、ヨシとコジに「６年、しっかり声だせ！！」と言っちゃいました。

 

 

トモは道場の壁にぶら下がって遊んでました（トレーニング？）

 

 

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Ｄチーム 城南新報旗杯 予選突破

この日は朝７時に第五小学校に集合して、太陽ヶ丘運動公園へ。

連休は仕事よりハードです(笑)

御蔵山スポーツ少年団 さんとの試合は、６対５でみごと勝利。

最終回に３点とられて、ドキドキしましたが、なんとか逃げ切りました。

トモは２番セカンドで先発出場！

ヒットを打って、盗塁も成功

忍者走り？？

もしかして久しぶりのヒットなのでは？？

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試合のあとは第五小学校に戻って夕方まで練習。

体験練習に１年生が１人と３年生が２人来てました。

体験練習を早く４回終わらせて入会してくださいね！

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注文していたビールが届いていましたので、風呂上がりに乾杯。

ラズベリー果汁入りのクラフトビール（厳密に言うと発泡酒）です。

どちらかというとオッサンよりも嫁さま向きかもしれません。

ハイボールを３杯のんで２１時前に撃沈！

福知山マラソン

金曜日、土曜日と整体に通い、背中のテーピングもして貰いました。
それでも背中に痛みは残っていましたが、日曜日は朝４時３０分起床で
福知山へ向かいました。

「１０ｋｍでも走れたら棄権しても良いや…」と思っていましたが、
予想外に痛みを感じずに走れました。
途中、カメラ撮影をする余裕もありました。
招待選手でブッチギリで走ってた埼玉県職員の川内優輝さん。

ワタクシはその後も快調に走り続け、３０ｋｍまではサブ４ペース！（驚）

３０ｋｍ過ぎで失速して、途中止まったり歩いたりしましたが、
なんとか４時間２５分５５秒で完走しました。

失速の原因は背中の痛みは関係なく、練習不足＆体重オーバー。

 福知山マラソンは駅からシャトルバスに乗ったときから、
ボランティアさんや、運営が素晴らしかったです。
沿道の応援や、最後の１ｋｍの小学生サポーターの伴走
からも元気を貰いました。
関係者の皆さま、福知山の皆さま、ありがとうございました。
m(_ _)m

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家に帰るとテーブルの上にトモからのお土産がありました。
明治製菓のグラウンドで試合をさせてもらって、さらに
お土産まで貰ってきたようです。

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その後、少年野球のコーチの会議へ。
開始時間に遅れていたので、駅前まで１．５ｋｍほど
急いで走っていきました…といってもノロノロでしたが。

ようやく、１日のご褒美のビール！
めちゃウマでした。

緊急事態

今日も元気に朝ジョグです。

福知山マラソンまであと２日なので、のんびり走ってたのですが…

 

朝ジョグ中に背中を痛めました。

 

突然の激痛。

 

軽く走っただけでも背中に痛みがあります。

 

４２ｋｍ…４～５万歩とするとこの痛みに４～５万回も耐えないと完走出来ないなんて…

たぶん無理だろうなぁ…

アルコール殺菌

我が家では現在風邪が流行中！

念のために！と言い訳しつつ、アルコール殺菌

多貝酒店さんの純米大吟醸　ガラシャの夢

＠１，３００円也…

 

ニューシューズ

今朝は子ども９人とオッサンで元気に朝ジョグ。
トモは新しいシューズで頑張って４周走りました。
オッサンは５周目を全力で走って汗だく…

 

 

 

水曜日は柔道教室

水曜日は仕事が終わってから、ヨシの柔道教室へ行くのが楽しみです。

相変わらず、声はあまり出てませんが、積極的に強い相手と組みに行くようになりました。
この日も乱取りの時に小野木先生に２回稽古をつけて頂きました。

 

少しずつ強くなっていくはず！
頑張れ、ヨシ！

ジョグ馬鹿

ジョギングのお友達と京都御所を２周走って、ランカフェkokageさんでウマウマ

オーナーさんもジョギング仲間なので、お許しを得てマイグラスを２つ持参！

ピッチャーが小さく見えます(笑)

 

 

これからリーグ最終戦

日曜日は朝から第七小学校で練習

守備練習とトスバッティングをして、午後から試合でした。

午後からは２～３年生チームのこれからリーグの最終戦がありました。

連れて行った選手はユニフォームが無くても出場させるというルールがある素敵な大会。
見ていてハラハラドキドキ…楽しかったです。
選手起用で監督は悩みまくったはずですが…(笑)

みごと最終戦を勝利で締めくくり、初戦から比べると子どもたちも上手くなった気がします。

次は城南新報旗杯の第二戦…頑張りましょう！

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夜はのんびり、ハイボールで乾杯。 

頑張れ、３年生キャプテン！

途中参加２人合わせて、子ども９人とオッサンで朝ジョグ。
トモは首を体育で痛めたと言ってサボりました。

先日、クルマが歩道を乗り越えて、門に突っ込む事故が
あったので走るコースを変更。

７３０mのコースを５周の子と２周の子。...

自主練習なのでオッサン何も言いませんが…
もうちょっと頑張って欲しいなぁ。
 
通勤途中の山本監督を見つけたら、みんな頑張るくせに（笑）

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お姉ちゃんに起こされ、説得され久しぶりに参加の
３年生キャプテンくん…楽しくないオーラが出てました（笑）
来週も待ってるよ〜！

綱渡り

学校に行く前に綱渡り

コレ、結構面白いですよ。

 

庭に張っておくと、放課後に少年野球のこどもたちが遊びに来てるようです。

 

 

トモ 久しぶりの朝ジョグ

今日は子ども６人とオッサンで元気に走りました。

キャッチャーのＨくん…半袖です

 

トモも久しぶりに朝ジョグへ参加して２周走ってました。

 

オッサンは３周、最後の１周は結構頑張りました。

今夜はウマウマ…明日は寝坊しそうです。

 

帰宅後、トモは風船をかぶって朝食！？

そんなに風船好きだったの…

 

インフルエンザの予防接種

毎年、家族全員でインフルエンザの予防接種を受けるのですが、今年は私は宴会参加のため接種していませんでした。予約も忘れていました。

で、病院に何軒か電話をするも「予約が必要です。」「今年の予約は終了しました。」という当たり前の返事が…

でも、自宅の近くの上田内科医院に電話すると「今日でも大丈夫ですよ！」とのこと。

灯台もと暗しとはこの事…最初から上田さんに電話したら良かった…。

費用も３，０００円と良心的♪
家族が接種してもらった金ヶ原の病院は３，３００円だったそうです。

インフルエンザの予防接種の予約を忘れている方は、是非上田内科医院へ。

－－－
これで８割くらいの確率で感染予防ができるはず！２割で感染したら運が悪かったと諦めます。

参考　　↓
インフルエンザワクチンは「打つべき！」か？

富士御殿場蒸留所20周年ピュアモルト

こっそり注文しておいたウイスキーが昨夜到着

瓶はカッコイイですが、お値段は良心的な３，０００円♪

 

昨夜、ストーブに入れておいたミニトマトも綺麗にドライトマトになりました。

味が凝縮してウマウマ…また作ろうと思います。

 

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今日も朝から元気に朝ジョグ

５年生ばかり７人

アディダス４人、ナイキ２人、その他１人

長岡京市の５年生にはアディダスが人気のようです。

 

 

 帰宅後、庭にロープを張って綱渡り。

 体幹トレーニングになるらしい。

 

 

会議のあとは…

異業種交流会の会議で桂の和みさんへ。

会議のあとのウマウマ～

 

 

 

月曜日はひとりぼっち…じゃなかった！

月曜日は少年野球の子どもたちはジョギング休みなので、いつもひとりで走ります。

 

 

 

いつものコースを３周走って帰ろうと思っていると、３周目の途中でヨシ登場！

ヨシと一緒に、もう１周走りました。

柔道でも野球でも体力は重要。

ヨシは明日も走るのかな？

 

 

読売杯山城少年少女柔道大会

日曜日は朝から雨…少年野球の試合が中止になったので

家族でヨシの柔道の試合の応援にいきました。

 

結果は、残念ながら１回戦敗退。

でも、体格差のある相手に良く頑張りました。

 

おとくにクラブ柔道教室から出場した選手の中から３位入賞が２名。

頑張って結果を出す仲間がいると励みになりますね。

これからもドンドン頑張って欲しいです。

 

ご指導頂いている先生から試合の後に届いたメールには

子どもたちへの愛情が感じられて、本当に良い教室で

柔道をさせて頂いていると実感します。

ありがとうございます。